柳原可奈子のかわいい激痩せダイエット方法が話題!5秒で-13kg痩せた?

w08-0239-160216

痩せたら絶対に美人だと思う芸能人NO1の柳原可奈子さんが最近痩せたと話題沸騰中!本当にぽっちゃりかわいい柳原可奈子さん。

柳原可奈子さんが-13kg痩せることができたのですが、そのダイエット方法とは?

今回は、そんな柳原可奈子さんのダイエット成功に至る体重の変化と噂のダイエットのやり方をまとめました。


Sponsored Link


柳原可奈子が痩せた芸能人として話題に!!

33b205c7-s

痩せたら絶対に美人だと思う芸能人ランキング1位の芸人・柳原可奈子さん。

そんな彼女ですが、なんだか最近痩せた?!

そのダイエット方法は、いつでもどこでも痩せられると言う理由で、忙しい芸能人などに、密かなブームを巻き起こしているそうです。

TBS「ドリームプレス社」、日本テレビ「ラジかる!!」、日本テレビ「メレンゲの気持ち」などさまざまなメディアで紹介されています。

柳原可奈子さんの体重は?

3036030b650262f9731a71fb2d2de304_4718

明るい性格とはじける笑顔で人気を集めるお笑い芸人の柳原加奈子。

面白いこと以外に、ぽっちゃり芸人だけど可愛いことでも有名な柳原さんですね。

ブレイクしてからは、どんどん体重が増えており、周りの芸人にその事を突っ込まれることも多かったようです。

公式プロフィールサイズは、2011年時点で身長153cm体重74kg

ちなみに彼女がMAXで太っていたのは…

柳原可奈子-300x225

2年前のピーク時の体重78キロ

かなりいい肉付き…

現在の153センチの女性の平均体重は51キロなので、27kgもの差があったことになります。

柳原可奈子さんの体脂肪率は43%くらいなんですが、調子がいい時は50%くらいあるそうです。

半分が脂肪ってことですね。

激やせした柳原可奈子さん

hqdefault

柳原可奈子さんは幼いころに母親を亡くしており、今まで父親とずーっと一緒に暮らしてきました。

2013年3月6日にその父親を病気で亡くしてしまったほとで、ダメージを心に負ったようで、痩せたのですが、激やせが注目されたのは、2014年の2月頃

テレビでも、明らかに顔のあたりがほっそりした柳原さんが映っていました。

「いいとも」や2015年の「イロモネア」でも話題になっており、色々な番組に出るたびに「痩せた」とつっこまれています。

前に比べてかなりほっそりしています。

【アーモンドミルク】効果・効能でダイエット!作り方とレシピは?

1分片足立ちダイエットで50分ウォーキング効果が期待!

どうやって痩せたの?柳原可奈子のダイエット法とは?

m_E69FB3E58E9FE381AEE69CAAE69DA5E38292E8AA9EE3828BE79086E794B1E381A8E381AFEFBC9F

柳原可奈子さんが激ヤセしたダイエット法は「ポージング」と呼ばれるダイエット法という噂です。あくまでも噂です。

ちょっと聞きなれないダイエット法ですが、絶食など食べないとかの類のダイエットではなく、ポーズを取り集中することで痩せるダイエット方法です。

※尚、事務所広報担当さんより、「ポージング」及びポージングダイエットの関わりは一切ないとのコメントはいただいております。

ヨガ効果が凄い!初心者向けヨガダイエット方法!

1分間で痩せる?!骨盤ダイエットの効果とやり方とは!

ポージングダイエット方法とは

600x450-2012033000049


Sponsored Link


森弘子さんが提唱する「わずか5秒間という日常生活の中の少しの時間で、気になる身体の部分を意識することで理想的なスタイルになる」というポージングダイエットエクササイズです。

このダイエット方法は絶食するとか、断食するといった食べ物の摂取する量をコントロールするといった類のものではなく、運動で痩せるというもので、「痩せたいと思う部分を強く意識し、それに合ったポーズで静止する」ものだそうです。

ポーズをとりながら気になるカラダの部分を意識し集中することで、その部位の脂肪燃焼が促進するというものです。

痩せたい部分に意識を集中するのとしないのでは確実に違ってくるそうです。

番組や雑誌でも数多く取り上げられ、気軽に出来るダイエットとして注目されています

このダイエット法のメリットは?

mig34

1、最大のメリットは、いつでもどこでも出来るということです。

もちろん、テレビを観ながら、料理をしながら、家事をしながらでもできるのです。

2、トレーニング(ポージングダイエット)を続けていくことで、痩せる目的だけでなく運動オンチを少しずつ改善していくことも可能です。

ポージングダイエットのやり方

テレビを見ながらのポージングダイエット

20150215tamamura01

(1)いすに背もたれから離れて座ります。

(2)手のひらをいすの背もたれとの間の座面につけ、お腹に力を入れて姿勢を正します。

(3)両足を上げます。(膝は曲がっていても良い)

(4)そのまま5秒ポージング。

お腹、太もも、腕に効きます

イスに座って行います

お出かけ前のポージングダイエット

20150730122907-3124-220_raw

「私は美しい」と自分自身に語りかけながら行いましょう。

(1)正しい姿勢で立ち、右足を前に出してかかとは上げます。

(2)お腹を引き上げながら、左腕の肘が顔の前にくるように上げます。

(この時、二の腕の内側がピンと張るのを意識しましょう。)

(3)右手は伸ばしたまま、ヒップに引き寄せます。

(4)そのまま5秒ポージング。

バスト、お腹、背中に効きます

このポーズの左腕の肘が上がったようなポーズですかね。

料理をしながらのポージングダイエット

bea38075d7095e17883dd21c28f48798

(1)立ち姿勢から、片足を前に出します。

(2)出した片足の膝を90度に曲げます。

(3)上半身は起こしたまま、下向きに力を入れます。

(4)そのまま5秒ポージング。

ヒップ、太ももに効きます

雑巾がけをしながらのポージングダイエット

umekon_19_3

(1)四つん這いになります。(腰は落とさず両肩は閉める感じで)

(2)片足を後方に伸ばして上げます。

(3)上げた足と反対の腕を前に伸ばして上げます。

(4)そのまま5秒ポージング。

(5)反対の足と手も行います。

ヒップ、お腹に効きます。

ポージングダイエットで成功するコツ

yoga

このダイエット方法には大切なコツがあります。

それは、常に痩せたい箇所が痩せた意識(イメージ)することで、脳が自然にダイエット効果を増進させてくれるのだそうです。

だから、いつもダイエットが成功して痩せて思い通りになった自分をイメージし続ける事がたいせつな理由なのだそうです。

面白い論理ですよね。

家事や立ち「ながらダイエット」で1ヶ月2kg自然痩せ!【腹筋や脚に効果】

踏み台昇降運動の効果と痩せるやり方のまとめ!時間|高さ|【有酸素運動】

ウォーキング効果の消費カロリー!徒歩・早歩きや他の運動とのカロリーは?

柳原可奈子の激やせダイエットのまとめ

hqdefault

柳原可奈子の激やせダイエットは病的ではなく、健康的な激やせです。

激やせダイエットをすると、病的な印象を周りに与え、肌にも影響が出る場合もありますが、美肌もキープされています。

柳原可奈子の激やせは、ポージングダイエットとは一切関係ないようですが、このように、生活で「意識し続ける」ことで痩せることにつながるのは間違いないようです。


Sponsored Link


コメント

  1. まりりん より:

    小6女子です。
    少しきついですが、とても効果がありそうです。
    なので、これからもつずけていきたいです。

  2. まりりん より:

    小6女子です。
    少しきついですが、とても効果がありそうです。
    なので、これからもつずけていきたいです。
    がんばります!笑(>o<)イエ―い

  3. 佐々木重幸 より:

    痩せてたなんて全然知らなかった、俺、加奈子さん好きです、付き合ってください。

  4. 佐々木重幸 より:

    あ、いい忘れた、今年の3月からトレーニングはじめてます。