ダイエットストレッチ

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基礎代謝を上げる!寝たまま簡単ストレッチダイエット方法!

年齢とともに基礎代謝は下がりますね。数分寝っ転がったままストレッチをすることで基礎代謝を上げることができることが判明! そこで今回は、基礎代謝を上げるため実践できるストレッチ方法で寝たままできるものを選びました。
2019.10.28
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手抜きダイエット! おかもとまりの猫伸びストレッチ!

ものまね芸人のおかもとまりさんが「猫伸びストレッチ」なる手抜きダイエットでかなり痩せたと言うことがしばらく前に話題になっていましたね。 おかもとまりさんが一か月チャレンジしてウエスト-10センチ、体重約4キロ減に成功。 彼女の実...
2019.11.16
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