ファスティングダイエット

デトックス・美肌・ダイエットなどに効果があるとしてテレビや雑誌でも多く紹介されているファスティング。 ファスティングの効果は無限です。 体をリセットして、腸の中もキレイにスッキリ、健康も手に入れられる最高のファスティングダイエッ...

最近よく聞くファスティングダイエットって知っていますか？ 睡眠時間も含めて12時間程度の断食期間を作ったりすることで、食欲を抑え、代謝をアップさせるプチ断食ダイエットなのです。 芸能人では、米倉涼子さんや小倉優子さんも実践してい...