炭水化物ランキング

炭水化物（＝糖質）の摂取量を減らして痩せようというダイエット法が定番化しています。 そんな、炭水化物、糖質を多く含む食品（食べ物）のジャンル別ランキング一覧と太りにくい食べ方とルールも添えて一挙公開します。