スーパーフード「ザクロ」！女性ホルモンであるエストロゲンとビタミンCが豊富で女性にうれしい効果、効能だらけです！
また、ざくろの効能で胸が大きくなるの？妊娠は？副作用は？などの疑問解消！
ざくろ茶口コミ情報やフレッシュの粉末ざくろ茶の作り方など、ざくろ茶をまとめました。
目次
女性の味方「ザクロ」パワーの効果効能が凄い
ザクロは、ルビーのような美しい粒がつまった果実で、ペルシャ（現在のイラン）が原産です。古くから〝生命の果実″として珍重されてきました。
近年では、ザクロの種子に含まれるエストラジオールという成分が、女性ホルモンの機能を向上させ、更年期障害の予防や生理不順、生理痛を解消し、エストロンがコラーゲンの生成を補助するということで話題になっています。
ザクロの効果 効能
エストロン：卵巣機能向上作用、コラーゲンの生成補助、カルシウム溶解防止作用
エストラジオール：女性ホルモン作用、毛髪の成長促進
カリウム：血圧降下抑制作用、腸内筋肉の運動補助
クエン酸：利尿作用、乳酸の生成抑制
リンゴ酸：抗アレルギー作用、乳酸の分解促進
美肌効果
女性ホルモンが低下すると肌にバリや髪に潤いがなくなってきます。
ザクロの含まれている有効成分エストロンがコラーゲンの生成を補助し、美肌を作ってくれるそうです。
更年期障害の予防
ザクロは、更年期特有の症状や生活習慣病、アンチエイジングにも一役買ってくれる頼もしい果実と言われています。
実は、更年期障害というのは40代～50代の病気ではありません。
最近では若い女の子にも似たような症状は出るそうです。
ストレス、喫煙、生活習慣によって女性ホルモンが減少してしまうことも少なくないそうです。
ざくろに含まれるエストラジオールという有効成分が女性ホルモンと同じ働きをしてくれるそうです。
高血圧と動脈硬化予防
ザクロに含まれるカリウムが血圧を下げてくれるので、高血圧の予防にもなります。
また、高血圧も予防してくれるので、必然的に動脈硬化も予防出来ますよ。
シミ、毛髪、精液の濃度、精力アップ
シミの原因となるメラニンの働きを抑制するのに多大なる貢献をしてくれるビタミンCの宝庫でもあります。
そして強い味方は女性にだけではありません。
男性にとっても毛髪ケア、精力アップ等のうれしい効果が期待できるようです。
ザクロは女性の不妊に効果があるというのも有名で、昔から『子宝に恵まれるフルーツ』であると言われていますが、男性にとっても精力アップだけでなく精液の濃度が高まるということも分かってきているそうです。
自分のためにはもちろん、ぜひ彼氏や旦那さまにもどんどん飲んでもらいましょう。
ざくろの効能｜その他
「骨粗しょう症予防」「生理不順の改善」「生理痛の解消」「冷え性の改善」など、女性に嬉しい効果はたくさんあります。
女性の味方、それがザクロなんですね～
ザクロは粉末ザクロ茶がおすすめ！
ザクロ茶はティーパックになっているのではなく、シロップ状の液体です。
これを水かお湯で割っていただきます。甘酸っぱい口当たりで飽きのこないお味なんです。
ざくろ茶の粉末だと、携帯できるし、仕事先でも飲めるということで粉末のざくろ茶は人気があるようです。
また、粉末だとフレッシュさもあるそうで、ざくろ本来の香りも楽しめるそうですよ。
フレッシュといえば、ざくろのエキス100％ジュースというのもあるようですが手軽さなどで粉末のざくろ茶が人気のようですね.
お茶というより、ホットジュースに近いイメージ。
朝食に、お昼後に、おやつ時間に・・・と、色々な場面でどんどん飲めそうだし、家で作って会社にも手軽に持っていけそうですよね。
粉末だし、溶かすだけなので、面倒でもないしね
色々なバリエーションで楽しめるザクロ茶は、お酒好きの方には焼酎と炭酸水で割ってカクテルにしたり、甘いもの好きな方にはアイスやヨーグルトにかけて食べたり、他にはトーストにつけて食べたりするのがオススメだそうです！
女性らしい体や若さを保つために、購入の際には、種子の含まれるザクロ茶を選ぶのがポイントです。
ざくろの副作用とは
ざくろの効能について話を進める前に、副作用について触れたいと思います。
ざくろは、日本でも古くから病気の治療薬として用いられ、海外でも殺菌効果や抗菌作用に注目され、様々な病気の万能薬として用いられていた植物です。
では、副作用があるのでしょうか？
種子には、エストロゲンが含まれることによる美容効果、抗がん作用、血流改善効果があるといわれています。
実の場合は、一般的には副作用がないといわれています。食品として食べる場合は、その中の成分もある程度限られてくるので、大量摂取による副作用は心配ないといわれています。
成分に含まれるエストロゲンも環境ホルモンや物理ホルモンとは異なり、抗エストロゲンの作用を示すことがないといわれています。
ただし、これに限らず同じ食べ物を大量摂取すると体に良い影響は与えません。普通に食べる程度なら問題ないのですが、成分を凝縮したサプリメントなどを摂取するときは注意が必要ですね。
ざくろの効能で胸は大きくなるの？
ザクロエキスにバストアップの効果・効能があると言われていますが、胸を大きくする成分が含まれているので効果は期待できますが、ザクロを食べて・・・となるとかなりの個数を食べないといけないので、胸が大きくなる前に飽きてしまいそうです。
サプリメントにもザクロエキス（ザクロ種子）含有の物が多く出回っていますが、女性に人気があるのはザクロ酢（紅酢またはホンチョ）のようです。
生理不順や女性ホルモンに良いと言われており、美肌や抜け毛の効果も期待できるということで美容ドリンクとしておすすめです。
ざくろの効能で妊娠！
やっぱりスゴイ！ザクロエキス！
何かと話題のザクロエキス。
「ザクロで妊娠したよ」との口コミ情報は多数あります。
不妊女性のみならずホルモンを整えるといえば「ザクロエキス」は有名。
今はスーパーなどでも簡単に手に入るザクロエキスですが、純度100％の本物のザクロを選びましょう。
ザクロには種にたっぷりエストロゲンが含まれているので、種ごと絞ったものが良いそうです。
エストロゲンは卵胞ホルモンと呼ばれ、卵をしっかり育てるのに必要なホルモンです。
ザクロに含まれている植物性エストロゲンは、女性ホルモンと同じなんです！
エストロゲンと全く同じ分子構造、生理作用を示し、副作用の心配もありません。
ザクロは果物ですので、不妊治療や他のサプリメントとも安心して併用できます。イラン産（ペルシャ）のザクロは、エストロゲンの含有量が豊富です。
卵ちゃんの育ちがイマイチ、、低温期が長い、という方は試してみては？低温期に濃い目に飲むと良いようです♪
ザクロの口コミ情報まとめ
◆まず、飲みはじめてすぐに肌がきれいになりました。
エストロゲンがアップしてるのかしら？！
そして卵ちゃんの大きさ、形がきれいに（！）うれしい～！
まーザクロエキスのおかげだけじゃーないかもだけど、飲まないよりはいいもんね。
何でもやれることはやる！後悔だけはしないように前に進むしかないのです。
ここのザクロエキスは濃縮還元なので、水やミルク、炭酸などお好みの分量で薄める必要がありますが、あらかじめペットボトルなどに薄めたものを作っておくと、すぐにゴクゴク飲むことができて良いです♪
夏は冷たく冷やしてジュース代わりに。ヨーグルトにかけても美味しいです。
◆冷え性がひどかったのですが、ザクロエキスでよくなりました。
ホルモンバランスが整った気がします。
葉酸と一緒に飲んでいます。そういえば花粉症も軽かったような気がします。
このまま妊娠に向けて頑張ります♪
２人目不妊で周りのママたちとも段々話が合わなくなり、本格的に治療を開始しましたが、卵が思うように育たないことがわかりました。
無排卵の月も多く、生理の量も少なく、注射に通う日々が始まりました。
しかし思うように治療の成果が出ず、途方に暮れていたときに、あるサイトでザクロがいいということを知りました。
女性ホルモンに似てる成分が入っているとのことで、試しに買ってみることにしました。
味は最初は正直「酸っぱい！」と思いましたが、慣れると美味しくなりました（笑）
ザクロエキスを毎日飲み続けて２週間ほどしたときに、基礎体温に変化が起こりました。
飲み始めてすぐの排卵周期の日数が14日できちんと排卵したのです。
今までは長いときに30日くらいかかるときがあったのですが、生理から14日目で高温期に突入。
本当にビックリしました。それからも欠かさず飲み続けていたら、なんと！！
高温期がいつもより長いじゃないですか！生理予定日より３日ほどすぎて、我慢できずに判定薬を使ったら陽性でした。
それから切迫流産しかけたり、色々大変なこともありましたが、安定期に入りホッとしています。
長くなりましたが、あの時のザクロがこの子を授けてくれたと思っています。
◆不妊歴４年の者です。
マカとザクロエキスを飲んでいます。
毎日マカを濃い目のザクロで飲みました。
ザクロが２本目に突入したと同時に妊娠がわかりました。
今まで不妊の原因がわからず色々なこと（や物）を試しましたのが何だったの？
というくらい簡単に（タイミングのみで）妊娠することができました。
普段の基礎体温は全体的に低めでしたが、ザクロエキスを飲みだして０．５度くらい高くなりました。
きっとそのおかげだと思います。足を悪くしていたので、運動も何もしていませんでした。
ザクロはサプリメントよりもフレッシュなエキスでとりたいですね。
とくに低温期の卵の成長が気になる方や排卵日がはっきりしない方におすすめ。
丸ごとしぼった１００％ピュアザクロエキスは無農薬で安心して飲めますヨ。
まとめ
いかがでしょうか？
ざくろは女性に嬉しいエストロゲンがあるのは聞いたことはあるかもしれませんし、効果や効能があるとは聞いていましたが、真剣に取り入れることはなかった人も多いのではないでしょうか？
食べるのは面倒だけどザクロ茶は、ざくろの成分をまるごと取り入れることが出来るみたいです。
美容、健康、手軽なお茶！一度取り入れて見てください。
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