キヌア

キヌア

キヌアの効果的な食べ方絶品アレンジレシピ集!

キヌアは食物繊維が玄米の9倍!鉄分が5倍!完全食品といわれるほどの栄養価と効能を持つ「キヌア 」の食べ方とレシピが注目されています。 欧米の健康志向のセレブの間でダイエットで大人気です。 キヌアの違和感のない味わいを生かした食べ方(炊...
2019.10.09
キヌアダイエット

キヌアダイエット3か月26キロ減量成功!抜群効果の理由とは?!

ダイエット方法の食材として話題のキヌア、美容・健康への効果も注目されています。米国の歌手・ビヨンセが、3か月の穀物はキヌアのみで、約26kgのダイエットに成功! キヌアは低カロリーで抜群の栄養バランスを誇ります。そんなキヌアの効果、ダ...
2019.10.10
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