便秘

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎマッサージの万能効果!腰痛と血圧安定に効く方法!

ふくらはぎマッサージは冷えが解消されて細くなるだけではなく高血圧や便秘解消など健康改善効果があるって知ってましたか?いつまでも細くスッキリさせる自宅でできるセルフマッサージのやり方を紹介します。
2019.10.03
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違いと割合!便秘解消効果は?!

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が多い食品はどんな食材があるでしょうか? 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違いと便秘解消に効果的な摂取の割合があるようです。
2019.11.29
腸もみダイエット

腸もみの驚くべき効果とは?3ヵ月で15キロ痩せたマッサージのやり方!

いやーなお腹のぽっこり。そんなお腹をすっきりさせて、便秘への効果が抜群の腸もみダイエット。 その驚くべき効果は、最近、インターネットなどでひそかにブームになっています。 今回は、3ヵ月で15キロ痩せた、腸もみマッサージのやり方を...
2019.11.19
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました