デトックストマトスープの1週間効果と作り方

imagesFI2JQPCH

デトックストマトスープの最大効果は1週間8キロレシピは、心臓外科のダイエット専門メニューのデトックストマトスープですので安心して健康的に痩せられます。

その作り方プログラムをまとめました。


Sponsored Link


デトックス・トマトスープ効果と作り方

deto2

作り方もシンプルでプログラムもきちんとしています。材料もスーパーで必ずそろうものばかり。

セロリ・玉ねぎ・キャベツといったデトックス効果の高い野菜を必ず入れることで効果があります。

デトックス・トマトスープのプログラムが出来たきっかけ

images3OQMEN8C

この脂肪燃焼スープとは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられているダイエット法と言われています。

このダイエットは心臓外科手術の直前に、手術に邪魔な余分な脂肪を落とす為に出来たダイエット専門メニューです。

つまり、あまり運動など体を動かすことが出来ない人でも脂肪を落とせるという訳です。

また、反対に言えば、運動プログラムと一緒に行なうと体にとっては負担になるとも言えます。

それでこのスープダイエットをする時は、マラソンや体力を使う運動は控えた方が良いです。

デトックスティー!毒素体調チェックで改善!

デトストンお茶ダイエット効果が口コミで話題”

1週間のプログラムの詳細

images3YXDPL02

1日目…スープとフルーツだけの日

imagesK0B11M88

フルーツはバナナ以外なら何でも食べていい日です。

スープもいくらでも飲んでいいので、一日に5回くらいに分けた食事を取ればあまり空腹に悩まされることはないでしょう。

1日目~3日目がとてもきつく感じる人が多いようです。お菓子は我慢しましょう。

2日目…スープと野菜だけの日

images3OASZEK2

生野菜でも茹でた野菜でもかまいませんが、油を使わない調理法にすることが大事だそうです。

ドレッシングが欲しければバルサミコ酢レモンの絞り汁をかけるといいですね。

夕食のとき、ベイクドポテトを食べて良いそうです。電子レンジでやわらかくしたポテトに少し塩かコンソメパウダーを振ってオーブンで焼き色をつけましょう。

どっしりした感触の食べ物を久しぶりなので(といってもまだ2日目ですが)体がとても喜ぶのがわかります。

3日目…スープとフルーツと野菜の日

imagesE01EEP41

そろそろトマトスープの味に飽きてきたころかもしれません。和風味にしたり、コンソメ味にしたり、カレーパウダーカレールーは油をたくさん使っているのでNGです。カレー粉にしましょう)で味を変えると頑張れますよ

茹で野菜やオーブンで焼いただけのナスなど野菜の甘さを楽しんでください。この日までが少し辛いと言われますが、ここまででかなりのデトックス効果が出ているはずです。お腹の中がきれいになっています。

4日目…スープとバナナだけの日

無題98


Sponsored Link


1日でバナナ3本スキムミルクか低脂肪乳を500ml飲みます。

バナナが苦手な人も頑張りましょう。一食ごとに、氷2かけらとバナナ1本と3分の1くらいの量のミルクをジューサーにかけてジュースにするとゴクゴクと一気に飲めると思います。

スープも飲んでくださいね。

5日目…スープと肉とトマトの日

images47

1日にトマトを6個と350g~700gのヘルシーなお肉を食べられる日です。

肉は皮のついていない鶏肉か、煮魚でも良いそうです。肉を調理する際についつい油でカリッと焼きたくなりますが我慢しましょう。

ささみ肉であればラップに包んでレンジで火を通し、手で割いてから同じくらい細切りにしたトマトと一緒にお皿に並べ、レモン汁と塩、オレガノやパセリなどハーブをかければ美味しいと思います。

トマトスープも頑張って飲みましょう。

6日目…スープと牛肉と野菜の日

images4XPNPDQI

牛肉が食べられる日です!ステーキ2,3枚は食べて良いそうですがここでも油に注意を。

あと少しでこのプログラムが終了です。ここで油をとってなるものかと我慢して下さい。

牛肉でもしゃぶしゃぶ用の薄切り肉なら、お湯でさっと茹でて塩コショウとレモンをしぼったり、わさびやマスタードを少し付けて食べても美味しいです。

スープは出来るだけ飲みましょう。

7日目…スープと玄米の日

20140617_073145

いよいよ最終日!この日は玄米ご飯を食べられます。炭水化物が一週間ぶりに体に入ってくるので特別美味しく感じるかもしれません。食べ過ぎに注意しましょう。一食でお茶碗一杯くらいまでにしましょう。

トマトスープもしっかり温めて飲みましょう。

玄米ご飯は少し固めに炊いてオニギリにしてもいいですし、久しぶりに見るお茶碗によそいで食べるのも良いですね。しっかり噛んで食べないと胃がびっくりしますよ。

飲み物は、水、お茶、100%ジュース、ブラックコーヒーのみ。

豆類、コーンは禁止

無題7

飲み物で注意したいのは糖分の含まれていないものを選ぶことです。

缶コーヒーはびっくりするほど糖分が含まれていますし、甘味料は野菜の甘さをしっかり味わうのには邪魔になってしまいます。

水かお茶、ブラックコーヒーか100%フルーツジュース(砂糖の入っていないものを選んで下さい)を飲みましょう。

①お酒は飲まない
imagesGZ33JQGI

※体の中の脂肪の排出を邪魔するから

②アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから始める

※これは大事な注意事項です。アルコールを途中で飲んでしまった場合、リセットされてしまうそうなので、もう一度最初からやり直さないといけないそうです。

こんな記事もご覧になります。

太りにくいダイエット中食べていいお菓子 おやつ

コンビニで買えるダイエット食品10選

デトックス美肌ダイエットに効果的なファスティング

まとめ

images13AO9X9I

この脂肪燃焼スープとは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられているダイエット法だそうです!

特徴は急速な脂肪燃焼を行え、食べれば食べる程体重が落ちるデトックススープ

希望体重になるまで何回も安全に繰り返すことができる夢のようなスープです。

とりあえず一週間だけ試してみてもいいかもしれません。


Sponsored Link